Body Shape ist ein schweißtreibendes Ganzkörpertraining, besonders für den Bereich BBP, bestehend aus sich ergänzenden Ausdauer- und Kraftelementen, das aber vor allem den Spaß bei der Sache und das Abschalten vom Alltag nicht außer acht lassen wird. Hinzu kommt im Anschluss noch Stretch & Relax 

Im Stretch & Relax werden mit vielseitigen Dehntechniken ein muskulärer Ausgleich und eine erhöhte Gelenkbeweglichkeit erzielt. Das Angeobt richtet sich an jeden, der sich mehr Entspannung; Leichtigkeit und Vitalität wünscht.

Stretch und Relax ist in Kooperation mit Bodyshape verbunden.

Trainingszeiten