Gymnastik/Volleyball Männer 60+
Beschreibung
Die Senioren haben es sich zur Aufgabe gemacht, auch im hohen Alter, fit und gesund zu bleiben. Das Training beginnt mit einem 30-minütigen Aufwärmprogramm bestehend aus allgemeiner Gymnastik und Stärkung der gesamten Muskulatur.
Anschließend wird Volleyball gespielt.
Neben dem Training stehen gemeinsame Aktivitäten wie Kegeln, Wandern oder Radfahren im Mittelpunkt.
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