Von einem Workout mit Step Aerobic profitiert Ihr ganzer Körper. Durch das Auf- und Absteigen vom Stepper trainieren Sie Ihre Gesäß- und Beinmuskulatur. Auch die Arme werden bei dieser Form der Aerobic vermehrt eingebracht und dadurch trainiert. Die fließenden, natürlichen Bewegungsabläufe schonen Ihre Gelenke und stärken Ihr Herz-Kreislauf-System. Durch die auf sich aufbauenden Schritte entsteht schlussendlich sogar eine Gesamtchoreografie.
Der Kusr findet immer mittwochs 19 bis 20 Uhr statt.
Solltet Ihr noch nach dem Start des Kurses Interesse am Angebot haben, gibt es eine Möglichkeit, Euch nachträglich anzumelden: Dazu einfach eine Mail an info@tve-dreis-tiefenbach.de schicken!