Die Kräftigung der gesamten Muskulatur von Kopf bis Fuß steht hier auf dem Programm.

Außerdem bauen die Teilnehmer mit gezielten Übungen nach und nach Kraft auf. Beim abschließenden Cool-Down ist Zeit, zu regenerieren und zu entspannen.

Nach dieser Stunde fühlen wir uns richtig fit !!!!

Bilder der Abteilung

Dienstags von 11.45 bis 12.45 Uhr im Leistungszentrum
=> Männer und Frauen